GW太り、気づいた瞬間に思わず固まる
ゴールデンウイーク、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
「楽しいけれど、体重計に乗るのがちょっと怖い…」という方、きっと多いですよね。
はい…。私もそのひとりです。
我が家はGW前半に、かわいい姪っ子が遊びに来てくれました。 見た目はふんわり癒し系なのに、性格はびっくりするほどしっかり者。 うちの子ども達の相談にもサラッと答えてくれる、頼もしすぎる存在です。
そして何より、彼女の魅力は 「食べる姿がとにかく幸せそう」 なところ。
一口食べるたびに目がキラッと輝き、 「おいしい…！」 と全身で喜びを表現するんです。
その姿を見るだけで、こちらまで幸せになるほど。
そんな姪っ子と一緒に、地元の観光地を巡りながら食べ歩きをしていたら…
はい、やりました。 ゴールデンウイーク前半だけでしっかり増量。
食べ歩きの幸せは最高だった。
観光地の名物、スイーツ、揚げ物、限定メニュー…。
「せっかく来たんだから！」の魔法の言葉で、気づけば両手いっぱいに食べ物を持っていました。
でも体重計は容赦なかった。
楽しい時間のあとに訪れる“現実”。 体重計の数字を見た瞬間、思わず目をそらしました。
スーツが教えてくれた“現実”
実は私、ハローワークの相談員さんと話し合い、 「GW明けまでは求人が落ち着かないので、応募は控えて様子を見る」 と決めているところ。
つまり今は、 “再就職活動の準備期間”であり、GWは少しゆっくりしていい時期。
…のはずなのに。
GWの途中でふとスーツを着てみた結果
なぜかGWの真っ最中に、ふとスーツを着てみたくなったんです。 （こういう時に限って、なぜか確認したくなるんですよね。）
そして鏡の前で固まりました。
「え、私…こんなに食べたっけ？」
「ボタン閉まらない事件」の朝
ボタンが…閉まらない。 いや、正確には「閉まるけど、呼吸が浅くなる」レベル。 スーツのほうが私より先に現実を教えてくれました。
そんな私を救ってきた“緊急メソッド”
でも、ここで落ち込んでいる場合ではありません。
実は私には、毎年お世話になっている “緊急メソッド” があるんです。
健康診断3日前に数字を動かしてきた方法
健康診断の3日前になると、 「そろそろ本気出すか…」 とスイッチが入り、2〜3kgスッと落ちていく、あの方法。
無理な断食でもなく、危険なダイエットでもなく、 “短期間で数字を戻したい人向けの、現実的で続けやすいメソッド”。
無理なく続けられる“現実的なリセット習慣”
体質に合っているのか、本当に数字が動くんです。
GW太りで焦っている方には、きっと心強いヒントになるはず。
詳しい内容は、以前noteにまとめています。
興味のある方は、そちらも読んでいただけると嬉しいです。
「やばい…！」と思ったその瞬間から使える、私のリアルな経験を詰め込んでいます。
GW太りに悩むあなたへ
落ち込む必要はない。
GWは楽しいイベントが多く、食べる機会も自然と増えます。 増えた数字は“あなたが楽しんだ証拠”。 落ち込む必要なんてありません。
興味があれば、私の体験談も読んでみてください。
「ちょっと戻したいな…」と思った時に役立つかもしれません。 GW明けに向けて、ゆっくり一緒に整えていきましょう。
今日も読んでくださって、ありがとうございます。
その体験談を、以前noteにまとめています。 興味のある方だけ、そっと覗いてみてください。
健康診断まであと3日。ヤバい人必見！50代の私が－3kg落とした現実メソッド｜まもぅさん
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